带鱼价格:孕期去水肿-鲤鱼红豆汤

作者:农业资讯

  孕期水肿大件事,胎儿新银河澳门娱乐缺啥你要知,补充什么我来告之。 见过很多孕期的妈妈,到了孕中期身体会出现水肿,其实这是身体缺乏蛋白质的信号。 胎儿为了自身发育成长的必要营养,会摄取妈妈身体上的,如果孕妇体内的蛋白质不够被胎儿补充,身体就会出现水肿,此时就要补充些优质蛋白了。 鲤鱼的蛋白质含量非常之高,质量也非常的佳,而且我们人体的吸收率也非常高,消化吸新银河澳门娱乐收可高达新银河澳门娱乐百分之九六,除了这些营养素之外,还可以供给人体所必须的氨基酸元素,还含丰富矿物质、维生素等。 鲤鱼的脂肪为不饱和脂肪,可以很好的防治动脉硬化,可以让人们延年益寿。它特别的适合孕妇,那就是可以通乳安胎,所以孕妇食用非常的不错。

  1、做法: 1.鲤鱼开肚洗净,用厨房纸吸干水份 2.红豆提前1小时冷水浸泡

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